女優が教える大人のダンス教室
表現の世界で培ったプロの女優が指導します。
大人初心者専用
あなたの感性を表現するダンスで心も身体も軽くなる♪
自分を愛せるダンス教室です。
ちゃんとやらなきゃ。
うまくやらなきゃ。
みんなと同じように。
もうやめませんか？
周りの目を気にして
人に合わせて
浮かないように。。。
苦しい思いをしている自分を
ダンスで少しずつ楽にしましょう。
なぜ、ダンスなのでしょうか。
それは。。。
非日常の体験で
普段の自分と切り離すことができるからです。
ダンスに必要な要素は
身体能力でも
リズム感でも
才能でもありません。
ココロ
他の誰とも違う
自分だけしか持っていない
心なのです。
知っていますか？
ダンスって、なりきりの時間。
ごっこ遊びです。
演劇に似た感性を使います。
心を使って
自分を表現する。
上手く踊ることが目的ではありません。
自分を出せるようになること
自分を愛せるようになること
音楽と一緒に
なりきって
夢中になって踊ると
少しずつ
自分を出せるようになります。
自分を出せるようになってくると
今まで気付かなかった
自分らしさを見つけられ
自分を好きになれます。
ダンスで本当の自分、
自分らしさを見つけて下さい。
女優の私がお手伝いします。
クラス
・大人初心者クラス
レッスン詳細
時間
ワンレッスン60分です。
【30分】ストレッチ
【30分】軽く体を動かしたり振付をやります。
※配分はおおよその目安です。
内容
ゆっくり時間をかけてストレッチをした後、体のパーツを動かしたり、筋トレをしてみたり、時には脳トレ的な動きをやってみたり。振付はやさしいものをやります。
音楽
ストレッチではいろいろな音楽を使いますが、振り付けではK-POPを使います。耳に残る印象的な、リズムの取りやすいものを使うことが多いです。
ジャンル
・K－POP
※初心者でも入りやすいため、ｋ－POPを踊ります。
完コピは難しいので、難しいところは簡単な振り付けに変えたり、優しい振り付けで踊ります。
講師プロフィール
KOKUYOU（こくよう）
※日本人です。
オーセンティシティダンス講師／女優・パフォーマー
東京都北区に生まれる。幼い頃から人の気持ちに敏感で、幼稚園や小学校の先生からは「感受性の強い子」と評価される。学生時代よりさまざまな職業を経験。相手の気持ちが読めてしまうことから人間関係に苦しむが、実体験を通して人の喜び、苦しみ、悲しみなどあらゆる感情を深く学び、表現者として活動するため30歳で女優業へ転身。
プロダクションに所属し映画監督や演出家のもとで訓練を重ねシアタートップスで初舞台を踏む。国内外映画、NHK、TBS、テレビ東京などのドラマ、CM、舞台の出演、ナレーション、モデル等。自分の経験した感情をそのまま使い表現に活かすスタイルには定評がある。好きな映画は007。
ダンスを始めてその楽しさのあまり、笑いが止まらなくなった経験をきっかけに、もっと広くたくさんの人にこの楽しさを知って欲しいと活動をスタート。夢中で踊っているうちに肩の痛みが取れていたことや、踊った後には気分が切り替わる効果も実感。中高年のダンス人口が少ないことに疑問を持ち「上手くやるより楽しむこと」をモットーに、特に初心者に寄り添った安心して楽しめる指導を心がけ現在レッスンを行っている。
料金
3回チケット（3ヶ月間有効）
✖10,500円 → 10,000円
単価3,334円
月謝（月4回）
✖14,000円 → 12,000円
単価3,000円
半年間（月4回×6ヶ月）
✖84,000円 → 65,000円
単価2,709円
初回お試しレッスンも承ります。
お問い合わせフォームよりご連絡下さい。
【3回チケットについて】１回目の参加日時のみでもお申し込みいただけます。
レッスン日８日前(前の週の金曜日)22:00までのお申し出による振り替え可能です。
その場合、残りの２回分は８日前(前の週の金曜日)の22:00までにHPのお問い合わせよりご連絡下さい。
【月の途中からの月謝について】（月謝単価3,000円×当月回数）＋翌月分の月謝でのお申し込みになります。
例）当月３回分からの参加の場合のお支払い
（3,000円×3回）＋12,000円＝21,000円
当月２回分からの参加の場合のお支払い
（3,000円×2回）＋12,000円＝18,000円
当月１回分からの参加の場合のお支払い
（3,000円×1回）＋12,000円＝15,000円
【半年間でのお申し込みについて】ページ下のお問い合わせよりご連絡下さいますようお願いいたします。
スケジュール
毎週土曜日
１６：００～１７：００
池袋のスタジオで開催します。
お申し込みはレッスン日の８日前(前の週の金曜日)22:00に締め切ります。
スケジュールをご確認のうえお申し込み下さい。
例）レッスン日 ６月２９日（土）→ お申し込み ６月２１日（金）22:00まで
～８月～
・８月１０日（土）１６：００～１７：００
・８月２４日（土）１６：００～１７：００
・８月３１日（土）１６：００～１７：００
～９月～
・９月 ７日（土）１６：００～１７：００
・９月１４日（土）１６：００～１７：００
・９月２１日（土）１６：００～１７：００
・９月２８日（土）１６：００～１７：００
場所
レンタルスタジオAivic 池袋東口２号店
【住所】
東京都豊島区東池袋２－５７－１
K/B東池袋Ⅱ ５階
※エレベーターはありません。階段で５階です。
【最寄り駅】
ＪＲ山手線 池袋駅 東口から徒歩７分
有楽町線 東池袋駅 徒歩８分
※スタジオは階段で上がって５階です。エレベーターはありませんので、階段の上り下りに不安のある方は考慮してご検討下さい。
服装・持ち物
【服装】
- 動きやすい服装（手持ちのTシャツやスエットでOK）
【持ち物】
- 飲み物
- タオル（ストレッチで使うのでフェイスタオルの長さのものを持参して下さい）
- スニーカーや上履き（室内履きでお願いします）※靴底が汚れているものは拭いて綺麗にして下さい。
レッスン当日の流れ
【着替え含む】
- レッスン開始の15分前入室
↓
- 名前を確認し受付を済ませる
↓
- 着替えを済ませる
↓
- レッスンスタート
↓
- レッスン終了
↓
- 着替えを済ませる
↓
- レッスン終了の15分後退室
大人のダンス教室参加方法
レッスンをお申し込みの方
「お申し込みはこちら」ボタンを押して「お申し込みフォーム」に必要項目を入力し送信
※お申し込みはレッスン日の８日前(前の週の金曜日)22:00に締め切ります。
半年間レッスンをご希望の方はページ一番下のお問い合わせよりご連絡下さいますようお願いいたします。
お申し込みフォーム送信後、返信メールにて振込先口座をお知らせいたします。
決済を済ませたらご予約完了
決済は銀行振り込みです。
返品は商品の特性上行っておりません。
レッスン当日は気を付けてお越しください♪
よくある質問
Q.レッスン場所にはどのくらいの時間に行けばいいですか？
A.レッスン開始の15分前から入室できます。それ以上早いとスタジオの準備時間になってしまいますので、15分前からの入室をお願いいたします。
Q.レッスン場所で着替えはできますか？
A.はい、できます。扉で仕切られたキッチンスペースで着替えをしていただけます。
Q.貴重品はどうしたらいいですか？
A.ご自身で管理をお願いいたします。スタジオにロッカーなど保管する設備はありませんのでよろしくお願いいたします。
Q.飲食はできますか？
A.はい、できます。スタジオの利用規約により、匂いの強い食べ物はご遠慮いただいております。
Q.ゴミは捨てて帰れますか？
A.いいえ、捨てられません。個人のゴミは全て持ち帰りになりますので、ご協力をお願いいたします。
Q.レッスン後はどのくらいの時間滞在できますか？
A.レッスン終了後15分での退室をお願いしております。着替えがある方は済ませていただき、ゴミの持ち帰りをお願いいたします。忘れ物のないようご注意下さい。みなさま退室後、改めてゴミや忘れ物の確認をさせていただき、清掃の時間などがありますため、退室時間のご協力をお願いいたします。
Q.少し遅れてしまう場合はどうしたらいいですか？
A.基本的に遅刻はご遠慮いただいております。遅刻してしまうと怪我予防の目的でもあるストレッチが十分できず怪我の危険性も高まるため、申し訳ありませんがレッスン参加不可になります。電車遅延や、やむを得ない事情で間に合わない場合でも参加不可になりますのでご注意下さい。